Ohne unsere Knie geht nichts. Das merken wir vor allem dann, wenn etwas mit ihnen nicht mehr in Ordnung ist. Knieschmerzen können dabei ganz plötzlich auftreten, aber sich auch über einen längeren Zeitraum immer stärker bemerkbar machen. Neben den akuten Beschwerden schränken vor allem chronische Schmerzen die Lebensqualität stark ein. Damit möglichst schnell alles wieder rundläuft, ist es wichtig, die Schmerzen im Knie nicht zu ignorieren.
Schmerzen im Knie - was tun?
Morgens nach dem Aufstehen, beim Treppensteigen oder Anwinkeln, während kurzer Spaziergänge oder bei starker Belastung – Knieschmerzen können in den unterschiedlichsten Situationen auftreten. Und nicht immer ist klar, woher das Ziehen oder Stechen im Knie kommt. Häufig ist eine sportliche Über- oder Fehlbelastung die Ursache, aber auch alltägliche Bewegungen können zu einer solchen Überlastung führen. Manchmal werden auch Stürze oder unglückliche Bewegungen als Ursache für den Schmerz gar nicht wahrgenommen, da dieser erst später auftritt.
So vielfältig wie die Ursachen sind, können sich die Schmerzen äußern: Die einen spüren plötzlich Schmerzen im Kniegelenk oder an der Kniescheibe, bei anderen schmerzt das Knie innen oder außen. Manchmal ist es nicht nur ein Ziehen, dann ist auf einmal das ganze Knie geschwollen.
Wie auch immer sich die Schmerzen äußern – entscheidend ist, ihnen auf den Grund zu gehen. Nur so kannst du wissen, was du deinem Knie Gutes tun kannst, damit du bald wieder schmerzfrei bist.
DIAGNOSE VON KNIESCHMERZEN
Bei der Vielzahl an möglichen Ursachen geht der Diagnose zunächst ein Gespräch mit dem Arzt voraus. Er erfragt den Zeitpunkt des ersten Auftretens, die Dauer und die Art der Knieschmerzen sowie begleitende Beschwerden und Vorerkrankungen. Anschließend stellt er bei der körperlichen Untersuchung die Beweglichkeit des Kniegelenks fest. Verschiedene Bewegungstests können bereits Hinweise auf bestimmte Verletzungen geben. Zur Absicherung der Diagnose folgen jedoch meistens bildgebende Verfahren wie
Ultraschall, Röntgen, CT oder MRT. Liegt die Ursache der Knieschmerzen nicht im Gelenk, können weitere Untersuchungen notwendig sein.
Wo kommen die Knieschmerzen her?
Grundsätzlich kann jeder Teil des Gelenkapparats für die Schmerzen im Knie verantwortlich sein, von Reizungen der Sehnen über Verhärtungen der Muskulatur bis zu Schädigungen der Knorpel. So vielfältig wie die Kniebeschwerden sind auch die möglichen Ursachen – darum solltest du anhaltende Schmerzen unbedingt von einem Arzt abklären lassen. Besonders häufig fallen zum Beispiel die Diagnosen Knieinstabilität, Kniegelenkserguss und Arthrose. Damit du nachvollziehen kannst, was bei diesen Indikationen in deinem Knie passiert und was gegen deine Schmerzen helfen kann, findest du hier ausführlichere Informationen.
Knieschmerzen angehen
Die Behandlung deiner Knieschmerzen sollte mit deinem Arzt abgestimmt und individuell auf die jeweilige Ursache der Beschwerden abgestimmt sein. Zu den gängigen Therapiemaßnahmen gehören:
- Ruhigstellen und Vermeidung belastender Aktivitäten
- Kühlung und schmerzlindernde Salben
- Physikalische Therapie wie Dehnen oder Massagen
- Einsatz orthopädische Hilfsmittel wie Einlagen oder Bandagen